“Nguyên lý này thật đơn giản. Nó ứng dụng hữu hiệu cho mọi lớp người không phân biệt tuổi tác, màu da, chủng tộc hay tôn giáo. Đó là… nếu con phải đi một dặm đường, hãy cố gắng đi hai dặm. Luôn luôn bước thêm một bước nữa.
Cách duy nhất để thành công trong bất cứ một hoàn cảnh nào, một công việc nào… là luôn luôn cố gắng vượt quá chỉ tiêu đòi hỏi nơi mình, luôn luôn dâng hiến nhiều hơn, từ sản phẩm đến dịch vụ, từ công việc đến xử thế, bất cứ trong hoàn cảnh nào. Đây là thói quen số một của mọi người thành công. Cách chắc nhất khiến con người trở thành hèn mọn là chỉ làm đủ việc mà con đã được trả lương để làm.
Đừng nghĩ rằng nếu con cho đi nhiều hơn con nhận là con bị lừa gạt. Giống như một quả lắc, con càng kéo về một phía thật xa, quả lắc sẽ dao động qua chiều đối diện gấp chục lần lực đẩy. Nếu ngày nay, con không nhận được phần mình, để càng lâu, phần của con sẽ sinh sôi nảy nở gấp trăm lần.
Nếu con không chịu bước đi một bước nữa, chỉ làm vừa đủ, là con đã tuyên án cho đời con một kiếp sống hèn mọn. Luật nhân quả và thừa trừ luôn luôn tuyệt đối. Trái chín mà ngày nay con hưởng thụ đã hiện diện trong cái nhân con vừa gieo trồng ngày hôm qua. Không bao giờ sai trật.
Luôn luôn bước thêm một bước nữa.
Nếu con nghĩ rằng con đang phục vụ một tên chủ không biết điều, hãy tiếp tục phục vụ hắn. Hãy để ta làm người mang nợ của con. Và ta hứa là ta sẽ trả cho con đầy đủ… nợ càng lâu, lãi suất càng tích lũy và con sẽ thụ hưởng toàn vẹn cái tích lũy cấp số của món nợ này.
Ta không thể ban cho con sự thành công… chỉ có con là xứng đáng với trái quả mà con đã gieo trồng.
Hãy bước thêm một bước nữa.”
Blog Thứ Tư của Og Mandino, Copy từ internet
Wednesday, November 16, 2016
Bước thêm một bước nữa
Posted by Hoang Le Thanh at 11:39 PM 0 comments
Labels: Blog(st)
Tuesday, July 5, 2016
Cuộc sống
Cuộc sống có nhiều điều kỳ thú lắm bạn ơi!
Trong cuộc sống không nên so sánh, một người lái chiếc xe Mercedes-Benz giá 4 tỷ, nhưng họ có thể vay ngân hàng tới 20 tỷ, cuộc sống của họ thực sự đang rất khốn đốn. Một người đi chiếc xe Volkswagen 500 triệu, nhưng họ có thể đang nợ ngân hàng tới 2 tỷ đồng, cũng đang ở trong hoàn cảnh nước sôi lửa bỏng. Vì thế không thể nhìn bề ngoài mà phán xét họ được.
Một người đi chiếc xe đạp điện 6 triệu, nhưng họ vẫn có 60 triệu gửi ngân hàng. Họ sống một cuộc sống an nhàn.
Lúc 3 người gặp nhau ở trên đường, người đi xe đạp điện ngưỡng mộ người lái xe Volkswagen, người lái xe Volkswagen ngưỡng mộ người lái xe Mercedes-Benz, người lái xe Mercedes-Benz lại mong muốn có được cuộc sống như người đi xe đạp điện.
Đây chính là thực tại trong xã hội, ai cũng có thể trở thành nô lệ của đồng tiền, nô lệ của cuộc sống!
Mèo thích ăn cá, nhưng mèo lại không biết bơi. Cá thích ăn giun, nhưng cá lại không thể lên bờ. Thượng đế mang đến cho bạn rất nhiều thứ hấp dẫn, nhưng lại không cho bạn dễ dàng đạt được nó.Nhưng, cũng không thể cứ đổ máu thì kêu đau, sợ tối thì bật điện, nhớ nhung thì liên lạc, ngày hôm nay với bạn là chuyện lớn, nhưng có thể ngày hôm sau lại là chuyện nhỏ. Cuộc đời giống như cây bồ công anh, nhìn có vẻ tự do, nhưng kỳ thực lại là thân bất do kỷ.
Có những chuyện không phải là không thèm lưu tâm, mà là có lưu tâm cũng chẳng làm được gì. Chỉ biết dốc toàn lực của mình để ứng phó là được, cuộc đời không có nếu, chỉ có hậu quả và kết quả …
Đời là bể khổ, bây giờ bạn không khổ, sau này sẽ càng khổ
Vạn sự tương sinh tương khắc, không có lên thì không có xuống, không có thấp thì không có cao, không có đắng thì không có ngọt.
Chỉ khi biết thế nào là mệt mỏi, thì mới cảm nhận được thế nào là an nhàn; nếm qua cay đắng thì mới biết thế nào là ngọt bùi. Nhân lúc đang còn trẻ, dũng cảm bước đi, nghênh đón phong sương gió mưa, tôi luyện bản thân, có thể độ lượng, có thể nhìn xa trông rộng, thì hạnh phúc mới đến.
Trên thế giới này ngoại trừ bạn ra, thì không có ai có thể thực sự giúp đỡ bạn, nếu có giúp thì cũng chỉ là tạm thời. Rất nhiều người đã từng nếm thử “trứng luộc trong nước trà”, vỏ trứng nứt càng nhiều, thì trứng ăn càng ngon miệng. Tương tự như vậy, trong cuộc sống trải nhiệm càng nhiều, trắc trở càng nhiều thì sẽ càng có hương vị. Trứng gà bị vỡ do tác động từ bên ngoài là đồ ăn, bị vỡ do tác động từ bên trong thì chính là sinh mệnh. Cuộc sống cũng vậy, làm vỡ từ bên ngoài là áp lực, làm vỡ từ bên trong chính là trưởng thành.
Nếu bạn chờ người khác làm vỡ bạn từ bên ngoài, thì nhất định bạn sẽ là món ăn của người khác; nếu bạn có thể đánh vỡ chính mình từ bên trong, như vậy bạn sẽ thấy rằng mình đã thực sự trưởng thành, cũng giống như là được tái sinh.
Nhìn thấy một con bướm đang giãy giụa muốn thoát ra khỏi cái kén, có người hảo tâm giúp nó thoát ra. Nhưng không ngờ rằng, sau khi con bướm thoát ra ngoài, nó lại không thể duỗi đôi cánh ra được, và cuối cùng thiệt mạng.
Giãy giụa chính là điều con bướm cần làm để trưởng thành, lúc đó bạn giúp nó thoải mái, nhưng sau này nó sẽ không có đủ sức mạnh để đối mặt với những thử thách sẽ phải gặp trong cuộc đời.
Nếu bạn muốn hóa thân thành con bướm, thì bạn phải chịu đựng được nỗi khổ của quá trình giãy giụa ở trong kén, vậy thì mới có thể dang cánh bay cao được.
Trong cả cuộc đời, bạn phải tôn trọng bao nhiêu người, thì sẽ có bấy nhiêu người tôn trọng bạn.
Bạn tin tưởng bao nhiêu người thì sẽ có bấy nhiêu người tin tưởng bạn.
Bạn có thể giúp bao nhiêu người thành công, thì sẽ có bấy nhiêu người giúp bạn thành công!
Trên thế giới này, người giàu có nhất, thường là người vấp ngã nhiều nhất. Người có thể thành công là người mỗi lần vấp ngã, không chỉ có thể đứng dậy, mà vẫn có thể kiên trì tiếp tục bước đi.
Đọc trên internet
Posted by Hoang Le Thanh at 3:00 AM 0 comments
Labels: Blog(st)
Thursday, June 2, 2016
9 lời khuyên
Posted by Hoang Le Thanh at 8:34 PM 0 comments
Labels: Blog(st)
Thursday, January 21, 2016
“Bí kíp” cho không
Cuộc sống khó khăn và rối ren, bạn cần một lời khuyên, nhưng từ đâu?
Với nhiều người, giải pháp gần nhất là đi mua một cuốn “self-help”. Khái
niệm sách “self help” rất rộng, nhưng thường được hiểu là loại sách dạy
tu thân, học làm người, chứa đầy lời khuyên thông tuệ và các “bí kíp”
để nhanh giàu, nhanh khôn, nhanh thành công…
Bước vào một hiệu
sách, bạn sẽ thấy chừng một phần ba diện tích kệ sách, thường là khu vực
gần cửa nhất, được dành cho thể loại này. Hai mảng bán chạy nhất hiện
nay là học làm giàu và phát triển bản thân thường đi kèm với nhau: thay
đổi bản thân để thịnh vượng. Nhiều năm qua, những cuốn như Dạy con làm giàu, Cha giàu cha nghèo, Đọc vị bất kỳ ai, Chiến thắng con quỷ bên trong bản thân, Tôi tài giỏi, bạn cũng thế hay Sức mạnh của tư duy tích cực luôn nằm trong nhóm sách bán chạy nhất ở Việt Nam.
Gần đây, thậm chí ông Đặng Lê Nguyên Vũ, chủ tịch Tập đoàn Trung Nguyên, còn cho phát không hàng chục triệu cuốn Nghĩ giàu, làm giàu của Napoleon Hill và Đắc nhân tâm
của Dale Carnergie cho thanh niên cả nước. Hai cuốn kinh điển này nằm
trong một danh sách được ông Vũ gọi bằng cái tên cũng rất self-help là
“Tủ sách đổi đời”.
Lý do gì khiến nhiều người đón nhận thể loại sách này nhiệt tình tới như vậy?
Như
đã thể hiện qua chữ “đổi đời” của ông Vũ, loại sách này đem lại hi
vọng. Bỏ ra vài chục nghìn đồng, người mua sách self-help sở hữu những
giấc mơ ngọt ngào. Tuần làm việc 4 giờ hứa có thể giúp bạn “làm
việc ít đi 20 lần nhưng thu nhập tăng lên 10 lần”, và khuyên “thuê một
trợ lý cách xa nửa vòng trái đất để cô này viết một lá thư ngọt ngào xoa
dịu người vợ đang giận dữ của bạn”. Nghĩ giàu, làm giàu không yêu cầu bạn lao động vất vả hay có tài năng, chỉ cần bạn rất, rất mong muốn trở nên giàu có. Cái đó thì không khó.
Trên
trang mạng Học làm giàu, một thanh niên đặt ra mục tiêu “Sau năm thứ
nhất có 20 triệu đồng, sau năm thứ năm có 1 triệu USD, sau năm thứ mười
có 1 tỉ USD”. Các thành viên khác ngưỡng mộ: “Việt Nam mình có nhiều
người có hùng tâm như anh thì ước mơ dân giàu, nước mạnh không phải quá
xa vời. Chúc anh thành công!”.
Đằng sau những ảo tưởng làm giàu
kiểu mì ăn liền kia là những dịch chuyển xã hội và thay đổi cơ bản trong
triết lý sống của người Việt. Trước hết, hai thập kỷ qua đã tạo ra
huyền thoại Từ cậu bé nhà quê thành đại gia mà ông Đặng Lê Nguyên Vũ là một ví dụ.
Nếu
như trước kia nhiều người cho rằng giàu nghèo có số và vị trí của mình
trong xã hội đã được xếp đặt sẵn thì ngày nay, chứng kiến của cải nảy nở
xung quanh mình, họ chuyển sang thái cực kia và tin vào một triết lý
lạc quan là bạn hoàn toàn có thể điều khiển được tiền tài và danh vọng
của mình nếu nắm được một số “kỹ thuật” nhất định: 23 nguyên tắc của
Carnegie, 13 bước của Hill, 8 bài học từ Cha giàu, cha nghèo của Robert Kiyosaki.
Cuộc
đời, vốn được quan niệm là bất định, nay được cho là được quản trị bởi
một số “bí mật” mà rất may đã được một số tác giả phát hiện và truyền
đạt lại, dễ hiểu hơn bản cửu chương.
Thứ nữa, mô hình lao động
cùng tập thể, cá nhân dựa vào cộng đồng trong cuộc sống nông nghiệp
không còn thích hợp cho một môi trường kinh tế thị trường đầy cạnh
tranh. Thay cho một hệ thống hài hòa, vạn vật đều có chỗ đứng của mình,
cuộc đời nay được hiểu như một mê cung, một cuộc đua, một rừng rậm,
những biểu tượng hay được dùng trong các sách self-help phương Tây.
Trong
môi trường này, người ta luôn phải cập nhật các kỹ năng và tái tạo bản
thân để mạnh hơn đối thủ, các sách dạy phát triển bản thân đánh vào nỗi
lo âu thường trực này. “Cần phải sẵn sàng để ứng phó với những thay đổi,
nếu không mỗi người sẽ tự hủy hoại cơ hội tồn tại của mình”, cuốn Ai lấy miếng phó mát của tôi cảnh báo và bán được 26 triệu bản trên toàn cầu.
SÁCH ĐẸP NÓI DỐI

Vấn đề đầu tiên là triết lý của phong trào self-help hiện đại, được đặt
nền móng bởi Dale Carnegie với Đắc nhân tâm, là “mỗi người vì chính
mình”. “Phát triển bản thân” luôn là một dự án vì mục đích cá nhân,
không có chỗ cho những vấn đề của cộng đồng và hoạt động xã hội.Rất đáng
tiếc, đưa sách dạy làm giàu và kỹ năng sống như những cuốn trên cho
thanh niên, hay bất cứ ai cũng vậy, là gửi họ và cộng đồng vào con đường
cụt bởi những tác động tiêu cực của chúng.
Trong thế giới quan
đó, con người là một động vật ích kỷ và nông cạn. Họ thích được nghe tới
tên mình, muốn được tỏ ra quan trọng và thèm khát sự khen ngợi. Thay vì
làm cho con người tốt đẹp lên, Carnegie đánh vào bản năng vị kỷ của họ
và khuyên người ta lợi dụng nó. Con người chỉ là những loại cá khác
nhau, và bí mật để đạt được thành công là “học được cách móc mồi vào
lưỡi câu phù hợp với từng loại cá”.
Nhiều nguyên tắc của Đắc nhân tâm
phục vụ cho những con người giả tạo, cơ hội và thao túng. Trong cuốn
sách, một đại tư bản tự hào vì ông có thể gọi nhiều công nhân của mình
bằng tên riêng nên “chưa hề có một cuộc đình công nào xảy ra tại các nhà
máy thép của ông”. Ở đây có một ẩn ý xã hội sâu xa hơn: thay vì phải
xây nhiều nhà vệ sinh hơn cho các nữ công nhân dệt may, các ông chủ hãy
cố học thuộc tên riêng của họ và thế là mọi chuyện đều ổn thỏa cả.
Nếu
như trước kia giá trị sống của người Việt là trở thành người quân tử,
ưu việt về đạo đức và vững vàng về luân lý thì ngày nay với nhiều người,
mục tiêu đơn thuần chỉ là tạo ra một bộ mặt khả ái, bởi như Carnegie
giải thích, thành công “được định nghĩa phần lớn qua việc người khác
nhìn bạn như thế nào”.
“Với Carnegie – Steven Watts, tác giả cuốn
tiểu sử về ông, viết – trọng tâm dịch chuyển từ việc xây dựng những giá
trị đạo đức bên trong mỗi người sang xây dựng những ấn tượng mà người ta
gây cho người khác”. Carnegie nói về “thương hiệu bản thân” trước khi
chữ này tồn tại. Nhà văn Sinclair Lewis phê phán Carnegie đã thay thế
những chữ niềm tin, danh dự, cao thượng trong những cuốn sách học làm
người trước kia bằng chữ giàu có. Ông đánh đồng sự đẹp đẽ của tính cách
con người với khả năng kiếm tiền.
Và như vậy, thách thức của cuộc
đời không còn là việc đi tìm một ý nghĩa sống trong cộng đồng của mình
nữa mà là giám sát và quản lý bản thân để trở nên giàu có. Cho rằng
không khi nào là quá sớm, một số nhà trẻ nhanh nhạy ở Việt Nam tổ chức
những khóa học “Dạy trẻ kỹ năng lãnh đạo bản thân từ những năm đầu đời”.
Viễn cảnh ở đây là những đứa trẻ sớm điều khiển được người khác và theo
dõi hiệu quả của bản thân như của một cỗ máy.
LẢNG TRÁNH HIỆN THỰC

Ở
đây “tư duy tích cực” không liên quan gì tới một thái độ sống lạc quan.
Nó là một kiểu niềm tin, có thể gọi là mù quáng, là người ta có thể
dùng ý nghĩ để điều khiển những gì xảy ra với bản thân. Bạn muốn giàu?
Bạn phải thật sự, luôn luôn và sắt đá tin mình sẽ giàu. Vì thế mà các
nhà trẻ nói trên cho lũ trẻ mẫu giáo hằng ngày lặp lại các câu như: “Tôi
là một thần đồng trong lớp học” và “Tôi đang trên con đường tạo ra sự
giàu có tuyệt vời”.Bên cạnh tham vọng “đọc vị” người khác, “tư duy tích
cực” là một trụ cột cơ bản khác của văn hóa self-help, và như tác giả
Barbara Ehrenreich lập luận trong cuốn Sự quảng bá triền miên tư duy tích cực đã làm xói mòn nước Mỹ như thế nào, nó đang gặm nhấm nền tảng xã hội.
Cuốn Nghĩ giàu, làm giàu
yêu cầu bạn viết số tài sản mình muốn có lên một tờ giấy và đọc to nó
lên ngày hai lần vào buổi sáng và buổi tối. Cần làm như vậy vì tiền bạc
“tuy không nói năng được nhưng có thể nghe thấy khi ai đó khao khát gọi
tên nó” – tác giả đoan chắc. T. Harv Eker, tác giả Những bí mật của tư duy triệu phú,
hướng dẫn bạn đọc “cài đặt” tư duy của người giàu bằng cách đặt tay lên
tim và nói: “Tôi là một người đón nhận tuyệt vời. Tôi sẵn sàng và rộng
mở đón nhận những lượng tiền khổng lồ đến với cuộc đời tôi”. Sau đó cần
chạm lên đầu mình và nói: “Tôi có tư duy triệu phú”.
Đằng sau “tư duy tích cực”
này kia là quan điểm nguy hiểm rằng bản thân mỗi người, giàu có hay bần
hàn, hoàn toàn chịu trách nhiệm về cuộc đời của mình, và đó là lý do
hoàn hảo nhất để người giàu tự tán dương mình và phủi tay chối bỏ trách
nhiệm xã hội. Gần đây người ta tâm đắc với câu “35 tuổi mà còn nghèo,
đấy là tại bạn”. Thông điệp ở đây là gì? Nghèo đói không thuộc về trách
nhiệm của quyền lực – họ vô can. Người nghèo nghèo vì họ không có “tư
duy triệu phú”.
Quan điểm này bỏ ra ngoài những bất bình đẳng
trong xuất thân, trong tiếp cận giáo dục và y tế. Nó không đặt câu hỏi
về những bất công trong xã hội, không bàn tới công lý lẫn thể chế, nó
không có khái niệm những nhóm người dễ tổn thương. Nó bỏ qua đúc kết dân
gian “con sãi ở chùa lại quét lá đa”.
Tệ hơn, tư duy này làm
những người nghèo bên lề xã hội cuối cùng quay ra tự trách cứ bản thân,
thay vì phê phán các tương quan và chính sách xã hội đẩy họ vào trạng
thái này. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng “tư duy tích cực” được dùng như
một công cụ kiểm soát xã hội. Barbara Ehrenreich dẫn ra rằng khi các tập
đoàn Mỹ sa thải hàng loạt nhân viên vào thập niên 1980 cũng là lúc họ
thuê nhiều nhất các diễn giả về “tư duy tích cực” tới để xoa dịu những
người bị đuổi việc và để những nhân viên chưa bị đuổi tiếp tục lao vào
cày cuốc.
Và cuối cùng, “tư duy triệu phú” kiểu “tự kỷ ám thị” đó
cổ xúy sự dịch chuyển của các giá trị đạo đức. Nếu như trước kia người
ta tôn vinh các cá nhân theo đuổi một cái nghiệp, cống hiến, say mê, thì
bây giờ sự say mê duy nhất được ngưỡng mộ là say mê làm giàu. Và sự
giàu có mới nổi cần một biện minh về đạo đức để được chấp nhận và tôn
trọng.
Trên nền tảng đạo đức mới này, giàu có nghĩa là thành công,
với Napoleon Hill thì nó còn “không cần lời xin lỗi”. Làm giàu không
những đã trở thành đích sống, mà còn là một đức hạnh, “làm giàu là vinh
quang”. Hệ quả là gì? Trong khi tôn vinh người giàu, người ta rất dễ đi
đến kết luận thứ hai rằng người nghèo làm xấu hổ đất nước, là gánh nặng
của cộng đồng. Napoleon Hill viết: “Chúa đứng bên những người quyết tâm
làm giàu”.
Đáng ngạc nhiên là chưa một ai thắc mắc nếu hàng triệu
cuốn sách dạy “tư duy tích cực” và làm giàu có hiệu quả thì GDP quốc gia
hằng năm đã phải tăng như thế nào rồi. Nhưng các ý tưởng self-help
không khuyến khích các câu hỏi, chúng chỉ yêu cầu người đọc tin vào
chúng. Nếu bạn chưa giàu thì có nghĩa là bạn chưa tin đủ, bạn cần mua
thêm sách, nghe thêm băng, tới dự thêm các buổi thuyết trình.
Theo Salerno – tác giả cuốn Phong trào tự lực đã làm nước Mỹ trở nên bất lực như thế nào,
cứ chừng 18 tháng người đọc self-help lại mua một cuốn sách mới. Sự
khốn cùng của kiểu “tư duy triệu phú” này là ở chỗ nó làm tê liệt khả
năng tư duy độc lập, phản biện và ý thức xã hội, những điều đang thiếu ở
Việt Nam. Nó không dẫn tới khai sáng và minh triết. Đám đông đi theo nó
vừa phỉnh nịnh vừa giẫm đạp lên nhau để đạt được mục đích của mình, tin
tưởng rằng chính nghĩa và đạo đức thuộc về kẻ giàu có.
Posted by Hoang Le Thanh at 9:27 PM 0 comments
Labels: Blog(st)
Wednesday, January 13, 2016
Bị 10 chứng bệnh sau, kết hợp gừng tỏi trị cho hiệu quả không ngờ
Những bài thuốc kết hợp gừng, tỏi này dễ làm, dễ dùng. Đặc biệt, như đã nói, nó có hiệu quả không ngờ.
1. Tỏi với gừng chữa bệnh chân dương kém (suy yếu tình dục nam): Dùng 2 củ tỏi và 30g gừng rang lẫn cùng nhau. Sau đó ăn riêng hoặc ăn cùng (bí quyết là rang cùng). Sau khi ăn liên tục 1 tuần thì sẽ thấy hiệu quả, đặc biệt với người trẻ và suy giảm nhất thời.2. Cảm cúm lây nhiễm, đầu đau phát sốt, sợ lạnh, không ra mồ hôi, hôi buồn nôn: gừng tươi 15g, tỏi 6 nhánh, đường một ít. Cho cả 3 thứ này vào sắc nước uống, tranh thủ uống lúc nóng, uống xong, lên gường nằm đắp chăn kín. Mỗi ngày uống 1 thang như trên. Tác dụng giải cảm.

4. Bệnh cảm do gió lạnh: gừng 100g, tỏi 400g, mật ong 10ml, chanh 3 - 4 quả, rượu 800ml. Tỏi bóc vỏ đập dập, chanh và gừng bỏ vỏ xắt miếng cùng đun trong 5ml mật ong. Sau đó đổ rượu vào dung dịch trên ngâm trong vò. Ba tháng sau, lọc lấy nước để uống.
Mỗi lần uống 3 - 5cc pha với nước lọc nguội. Không uống quá nhiều.
5. Nôn mửa do bị cảm lạnh nôn ra nước hoặc một lượng thức ăn nhỏ, sắc mặt tái nhợt, mệt mỏi rã rời, rêu lưỡi trắng, mạch đập yếu: gừng 1 củ, tỏi 1 củ; gừng trộn tỏi giã nát thành bánh, đắp băng ở huyệt Đan điền (dướirốn) và huyệt nội quan (ở cổ tay).
6. Thông kinh hoạt huyết, khử phong tán hàn, trừ tê thấp: Nước gừng tươi, nước hành, nước tỏi, nước lá hẹ, dầu vừng, mỗi thứ 120g, nước lá ngải cứu 30g, rượu trắng 600g. Trước tiên cho nước gừng, hành, tỏi, hẹ, lá ngải vào ấm, trộn đều, rồi cho rượu trắng vào đun to lửa cho sôi. Sau đó rót dầu vừng vào, khuấy đều, rồi đun nhỏ lửa, cho đến khi thật sánh, cho thêm ít tùng hương, hồng đơn vào khuấy đều thành cao, cho vào lọ dùng dần. Khi dùng phải hâm nóng, bôi vào khăn đắp vào chỗ tê, đau. Cứ 1 - 2 ngày thay 1 lần.
7. Tác dụng thông kinh lạc, giảm tê, giảm đau: Đau ngực, phần lớn nguyên nhân là do hàn ngưng tâm mạch, khí đọng trong lồng ngực. Triệu chứng thường thấy, ngực đầy tức, thỉnh thoảng thấy đau, cũng có khi đau dữ dội…Tỏi 2 củ, gừng tươi 8g, khoai môn 60g, sơn dược 60g. Tất cả các thứ trên đem giã nát, đắp vào chỗ đau, lấy gạc đặt lên, dùng băng dính cố định lại.
8. Tuyên lợi, phế khí, khai âm, mất tiếng, phần lớn do nhiệt, phong hàn xâm nhập cổ họng dẫn đến: tỏi 6g, gừng tươi 3g, lá ngải 20g, lòng trắng trứng gà 1 quả. Cả 3 vị thuốc, đem giã nát nhuyễn, cho lòng trắng trứng gà vào trộn đều, đắp vào huyệt đại trùy (nằm chỗ lõm vào đốt sống thứ 7, khi ngồi cúi xuống), và huyệt dũng tuyền ở lòng bàn chân. Sau đó dùng băng băng chặt lại.
9. Giáng hỏa, giảm đau, đau răng: gừng tươi 6g, tỏi 6g, lá chè 12g, uy linh tiên 12g. Tất cả đem giã nát nhuyễn, cho một ít dầu vừng lòng trắng trứng vào, trộn đều đem đắp vào huyệt hợp cốc (chỗ lõm giữa ngón cái vàngón trỏ) và đắp vào huyệt dũng tuyền (chỗ lõm dưới gan bàn chân, nằm ở điểm1/3 từ đầu ngón cái đến gót chân). Sau đó dùng băng dính cố định lại.
10. Kiện tỳ, lợi tiểu, chủ trị viêm thận mãn: gừng tươi 3lát, hành hoa 1 cây, tỏi 3 nhánh. Đem ba vị trên giã nát, nặn thành bánh dánquanh rốn. Mỗi ngày thay băng 3 lần.
Posted by Hoang Le Thanh at 1:54 AM 0 comments
Labels: Blog(st)
Thần dược trường sinh
Giới Trung y tại Trung Quốc hiện nay, có một vị tiên sinh đức
cao vọng trọng, 95 tuổi vẫn trị bệnh cứu người. Vị đại phu có
thâm niên cao nhất tại Bắc Kinh này chính là thầy thuốc nổi
danh Lộ Chí Chính.

Bắt đầu chữa bệnh cứu người từ năm 17 tuổi, ông Lộ là chủ nhân của nhiều bài thuốc quý và đi tiên phong trong phương pháp dựa vào tỳ vị để chữa bệnh.
Năm 2009, ông vinh dự trở thành một trong 30 đại sư của làng y học Trung Quốc, đồng thời được nhắc tới như một “truyền nhân” tiêu biểu của nền y học nước nhà.
Đến thăm phòng bệnh của thầy thuốc Lộ trong khi ông đang khám bệnh, các phóng viên không khỏi bất ngờ trước một vị thầy thuốc dù lớn tuổi nhưng sắc mặt hồng nhuận, làm việc nghiêm túc, tay viết chữ một điểm cũng không hề run rẩy.
Hiện tại, ông Lộ có mặt tại phòng khám 3 buổi mỗi tuần.
Thời gian còn lại ông đều bận rộn với đủ các hội nghị và lịch công tác. Tuổi tác đã cao nhưng vẫn chịu được áp lực công việc lớn như vậy quả là trường hợp “xưa nay hiếm”!

Trung y cho rằng: Tỳ vị bao quát các bộ phận tiêu hóa trên cơ thế, có vai trò lưu thông khí huyết để các cơ quan này vận hành bình thường.
Tỳ vị nếu hư nhược sẽ kéo theo hệ thống tiêu hóa kém hấp thụ dinh dưỡng, gây ảnh hưởng đến toàn cơ thể. Chính vì vậy, Trung y coi đây chính là “gốc rễ của sự sinh trưởng”.
Cả đời trị bệnh cứu người, lương y Lộ Chí Chính rất coi trọng tỳ vị. Ông cũng đã thử nghiệm những bài thuốc, phương pháp chữa bệnh từ tỳ vị trên cơ thể của chính mình.
Trả lời phóng vấn của “Thời báo Cuộc sống”, đại sư Lộ đã bật mí về một thứ thần dược rất bổ cho tỳ vị được ông tin dùng hơn 40 năm qua.
Thứ thần dược ấy chính là gừng – một loại gia vị vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta!

Ngoài ra, vị thuốc này còn giải độc công hiệu, có thể trị phong hàn, cảm mạo, trị các loại bệnh về dạ dày, chữa nôn mửa, đi tả, giải độc từ hải sản…
Tác dụng của gừng đối với tỳ vị càng thêm kỳ diệu. Không chỉ làm gia tăng khả năng lưu thông khí huyết, gừng còn giúp cho tỳ vị luôn khỏe mạnh, khiến khí huyết dồi dào, cơ thể luôn ở trạng thái sung mãn.
Hiểu rõ công dụng của loại thần dược này, bắt đầu từ những năm 70 của thế kỷ trước, trên mâm cơm của nhà họ Lộ mỗi ngày đều không thể thiếu gừng.
Lộ Hỉ Thiện – con trai và cũng là truyền nhân của đại sư Lộ Chí Chính cho biết: nhà anh mỗi lần mua gừng đều mua liền một lúc vài cân.
Gừng mang về trước tiên sẽ dùng muối ướp qua, sau đó ngâm cùng giấm, tùy vào khẩu vị mà có thể cho thêm đường, khi ăn cắt thành lát, miếng nhỏ, dùng đều đặn vào bữa sáng.
Ông Lộ Chí Chính cũng giải thích thêm: Gừng có tác dụng giải nhiệt, có thể tránh phong hàn, cảm mạo, hỗ trợ tiêu hóa, còn kích thích cơ thể tiết ra dịch mật.
Dấm có khả năng giảm đau, lại át đi tính cay của gừng. Dùng gừng cùng với gấm sẽ có mùi vị và công hiệu rất tốt.
Sự tôn sùng của đại sư Lộ đối với vị thuốc này còn xuất phát từ chính những kinh nghiệm quý giá của cổ nhân.
Khổng Tử – nhà đại tư tưởng nổi danh Trung Quốc – trong văn chương đều nhiều lần nhắc tới việc “không bỏ ăn gừng”. Đây chính là bí quyết sống thọ của vị “dưỡng sinh gia” này.
Danh y cổ đại “Trương Trọng Cảnh” trong cuốn “Thương hàn luận” có ghi lại nhiều bài thuốc. Trong các bài thuốc này phần lớn đều có thành phần gừng.
Cuốn “Đông Pha tạp ký” từ thời nhà Tống cũng từng ghi lại: ở Hàng Châu khi ấy có một vị hòa thượng hơn 80 tuổi, nhưng tướng mạo lại vô cùng trẻ. Hòa thượng này “uống gừng từ tuổi 40 nên trẻ mãi không già.”
Mặc dù được coi là một loại “thần dược” cho sức khỏe, nhưng khi dùng gừng, chúng ta cũng phải lưu ý một vài điểm dưới đây:
Buổi tối không gừng
Cổ nhân nói: “Trong một năm thì mùa thu không ăn gừng, trong một ngày thì buổi tối không ăn gừng”.
Đại phu Lộ Chí Chính cũng cho biết: cơ thể con người trải qua một ngày làm việc, buổi tối là lúc cần nghỉ ngơi, gừng lại có tính giải nhiệt, nếu ăn lúc này dễ dẫn đến hao tổn khí huyết.
Mùa thu không ăn gừng
Tục ngữ Trung Quốc có câu “Đông ăn củ cải, hạ ăn gừng, không cần đến bác sĩ bốc thuốc”.
Trong một năm, mùa hè là mùa thích hợp nhất để ăn gừng. Đến trời thu, khí hậu khô ráo, tiết trời hanh khô, ăn gừng có tính cay vào càng dễ làm thương tổn phổi.
Những trường hợp đặc biệt không nên ăn gừng:
Những người “âm hư hỏa vượng”, bị nóng trong, tay chân hay đổ mồ hôi, thích uống nước, lại hay bị khô miệng, khô da, khô mắt, khô mũi, hoặc những người tính tình nóng nảy, giấc ngủ không tốt, ăn gừng vào sẽ càng khiến “âm hư”.
Bên cạnh đó, những người có mụn nhọt, vết thương lở loét, bị viêm phổi, ho lao, viêm túi mật, viêm thận, trĩ hoặc tiểu đường thì cũng không nên ăn gừng sống.
Một số bài thuốc chữa bệnh từ gừng:
Muốn trị cảm mạo, phong hàn, tắc mũi, chảy nước mũi, đau đầu, phát sốt, đau bụng thì dùng 25g gừng pha cùng nước nóng và đường đỏ.
Người lớn tuổi ho khan mãn tính, ho có đờm, phát sốt có thể đem gừng giã lấy nước, dùng nửa thìa nước gừng pha với một thìa đường đỏ, dùng sáng và tối một lần.
Nếu bị đau khớp, lạnh người thì dùng gừng kết hợp với hành lá, xắt nhỏ, xào nóng, bọc vào vải rồi chườm vào chỗ đau.
Posted by Hoang Le Thanh at 1:34 AM 0 comments
Labels: Blog(st)
Friday, January 8, 2016
Câu chuyện rơi nước mắt về mẹ của tiến sĩ toán học Harvard
Đây là câu chuyện có thật về người mẹ của tiến sĩ An Kim Bằng (Jinpeng An), người Trung Quốc, tốt nghiệp toán học tại Đại học Harvard. Câu chuyện xúc động về sự hi sinh của người mẹ dù đã được báo chí đăng tải rất nhiều nhưng vẫn khiến hàng triệu người phải rơi nước mắt mỗi lần đọc lại.


Posted by Hoang Le Thanh at 1:48 AM 0 comments
Labels: Blog(st)
Thursday, January 7, 2016
10 bài học cuộc sống bạn không bao giờ nên tin
Mỗi ngày trôi qua, bạn gặp rất nhiều những bài học cuộc sống khác
nhau. Một vài trong số đó là những bài học hữu ích mà bạn nên học theo.
Nhưng cũng có những bài học cuộc sống thật sự sai lầm và bạn phải nhận
thức rõ ràng sự điên rồ của chúng.
Dưới đây là 10 ví dụ về những bài học cuộc sống mà bạn không bao giờ nên tin.
1. Bạn nên luôn luôn theo đuổi niềm đam mê của mình
Nhà vẽ tranh biếm họa Scott Adams với tác phẩm “Dilbert” nổi tiếng gọi niềm đam mê là “con bò đực”. Nhà phân tích nghề nghiệp Dan Pink cho biết câu hỏi ông dị ứng nhất là “niềm đam mê của bạn là gì”. Theo đuổi niểm đam mê của bạn là một lời khuyên rất phổ biến trong tư vấn nghề nghiệp nhưng nó không hoàn toàn hữu ích khi bạn đang cố gắng tìm kiếm những gì bạn theo đuổi với tư cách là một doanh nhân hay một chuyên viên. Dan Pink đề nghị thay vào đó bạn nên tập trung vào những gì bạn thật sự làm. Khi bạn không làm bất cứ gì cả, những gì bạn làm chỉ để cho vui? Năng khiếu của bạn là gì? Những gì bạn hài lòng với nỗ lực của bạn? Như Scott Adam nhấn mạnh, không phải niềm đam mê tạo ra thành công mà là thành công tạo ra niềm đam mê.2. Bạn cần học tốt ở trường để đảm bảo sự thành công
Vâng, đúng vậy, nhà trường rất quan trọng nhưng những gì bạn sẽ phát hiện ra ngay sau khi tốt nghiệp và bắt đầu tìm kiếm một công việc là không ai quan tâm nhiều về những gì bạn đã học hay những điểm số bạn đã đạt được. Điều quan trọng là những kỹ năng bạn thật sự có và bạn phải chứng tỏ những kỹ năng ấy của mình. Có được bằng “A” không khóa học quản lý ít có hữu ích hơn là việc chứng minh kỹ năng quản lý của bạn. Bạn sẽ nhận ra rằng thường mất nhiều hơn thế để thành công ngoài việc học tập tốt.3. Tre già khó uốn
Hầu như tất cả mọi người đều được nghe nói rằng khi bạn già hơn thì sẽ càng khó khăn hơn trong việc tiếp thu những điều mới mẻ. Nếu bạn muốn học ngoại ngữ, bạn nên bắt đầu học khi bạn còn trẻ. Nếu bạn muốn biết cách làm thế nào để sử dụng những công nghệ mới thì bạn sẽ học tốt khi bạn còn ít tuổi. Nhưng, nghiên cứu về bộ não và quá trình học hỏi chỉ ra rằng điều này là không đúng. Bộ não có khả năng phi thường để thích nghi và học hỏi ngay cả khi bạn già đi, bạn càng học nhiều hơn thì bộ não càng thích nghi và học hỏi tốt hơn.4. Bạn phải tin vào bản thân mình
Để đạt được mục tiêu và ước mơ của mình, bạn hay được nghe nói rằng bạn phải tin vào bản thân mình. Bản chất của lời khuyên này là sức mạnh của những suy nghĩ tích cực. Bạn phải hình dung một cách tích cực về mục tiêu bạn sẽ đạt được. Nhưng, cũng theo nhà phân tích Dan Pink, các nghiên cứu cho thấy rằng sẽ có hữu ích hơn nếu bạn biết tự nghi ngờ một vài thứ về bản thân. Vì thế, thay vì tự tin tuyên bố “tôi có thể”, hãy bắt đầu hỏi chính bản thân mình “tôi có thể không?”. Điều này sẽ đưa bạn tới tư duy tổng quát hơn để thành công.5. Đời sống ngày xưa đã từng tốt hơn so với hôm nay
Ồ, Bạn hay nghĩ “những ngày tháng tươi đẹp”, cuộc sống đã tốt hơn ở hôm qua. Nhưng sự luyến tiếc quá khứ thường làm chúng ta bị mù mắt về những gì thật sự có ở ngày hôm nay. Khi đi ngược lại về quá khứ, bạn có thể nhận thấy rằng trên thực tế hiện tại thật sự tốt. Tuổi thọ trung bình hiện nay là một ví dụ điển hình. Tỷ lệ tử vong do nhiễm trùng, sinh con, thậm chí do cúm ở quá khứ đã cao hơn nhiều. Mọi người phải dành nhiều thời gian hơn cho việc mua thực phẩm, quần áo, nơi trú ẩn và tỷ lệ đói nghèo cũng cao hơn ngày nay. Khi chúng ta nhìn về quá khứ, chúng ta thường quên những giá trị đích thực ở hiện tại mà cứ chăm chăm cho rằng ngày hôm nay tồi tệ hơn ngày hôm qua.6. Khi có….. Bạn sẽ được hạnh phúc
Rất nhiều người cho rằng hạnh phúc là có tất cả mọi thứ họ muốn. Một cái nhà mới hay một cái xe mới sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn hiện tại. Nhưng khi một sự việc nào đó làm chúng biến mất, hạnh phúc của bạn sẽ lại trở lại tình trạng như ban đầu. Hoặc tệ hơn, bạn sẽ nhận ra rằng đó là những thứ tốt hơn mà bạn kiếm được và bây giờ bạn lại cần dựa vào sự hạnh phúc của bạn để kiếm những thứ đó. Trong trường hợp đó, bạn đã quên khái niệm “vòng xoáy khoái lạc”. Bạn làm việc chăm chỉ hơn, kiếm được nhiều thứ hơn nhưng bạn không hạnh phúc hơn.7. Bạn cần có ai đó hoàn thiện con người bạn
Tất cả chúng ta đều tưởng tượng về tình yêu giống như là bằng cách nào đó họ sẽ hoàn thiện chúng ta. Rằng bạn không thể hoàn thiện mình nếu thiếu ai đó, bạn sẽ trách ai đó khi bạn không hoàn thiện như bạn muốn. Nhưng sự thật là, mỗi chúng ta là một cá thể độc lập, chúng ta tự hoàn thiện cho chúng ta trở nên độc đáo. Yêu và chia sẻ cuộc sống của bạn với ai đó thật sự là một món quà rất tuyệt vời, nhưng bạn không nên coi bản thân bạn hay cuộc sống của bạn là thiếu hoàn thiện khi bạn độc thân.8. Có công mài sắt, có ngày nên kim
Đối với hầu hết các kỹ năng, đòi hỏi phải cải thiện sự thực hành. Ước tính có thể mất 10.000 giờ để làm chủ một kỹ năng như chơi một nhạc cụ hay thành một vận động viên thi đấu. Điều khiến cho những công việc này trở nên hết sức căng thẳng chính là sự hoàn hảo không bao giờ tới. Trên thực tế, luyện tập không khiến bất cứ cái gì hoàn hảo, bởi sự hoàn hảo là một thứ không tưởng. Có câu nói “sự hoàn hảo là kẻ thù của sự tốt đẹp”. Chúng ta thường dùng sự thất bại của mình khi không khiến mọi việc trở nên hoàn hảo như một lý do để thôi cố gắng. Thực hành không có nghĩa là sẽ hoàn thiện tất cả. Vì thế, hãy đặt sự hoàn hảo sang một bên, và làm việc cho tốt.9. Một khi tôi hoàn thành……tôi sẽ có nhiều thời gian hơn.
Mọi người tưởng chừng như đều đã nói điều này ở trường học hay ở công sở. Nhưng bạn sẽ sớm nhận ra, khoảng thời gian rảnh ở tương lai mà bạn nói hầu như không còn, vì một khi bạn hoàn thành mục tiêu hiện tại, bạn sẽ lại có những dự án sau, sau nữa. Bạn cứ chăm chăm hoàn thành những việc hiện tại thì bạn sẽ không bao giờ có thời gian rảnh. Chìa khóa phá vỡ chu trình này nằm ở chỗ: đừng bao giờ bắt đầu nó.10. Bạn sẽ là bất cứ cái gì bạn muốn nếu bạn làm việc đủ chăm chỉ
Chúng ta thường được dạy ý tưởng này từ khi chúng ta còn rất trẻ. Nhưng nó bỏ qua một phần quan trọng của cuộc sống: sự hạn chế. Những hạn chế này không nhất thiết là một điều xấu. Sự sáng tạo nảy sinh từ những hạn chế . Làm việc chăm chỉ có thể đưa bạn đi rất xa, nhưng nó không thể giúp bạn thành công mọi thứ như bạn muốn. Vì hạn chế về cơ thể, tôi không thể chơi bóng đá. Vì hạn chế về nghệ thuật, tôi không thể làm ở nhà hát Carnegie Hall. Nhận thức được hạn chế của mình, bạn sẽ thoát khỏi ý tưởng có thể làm tất cả mọi thứ và tập trung vào thứ bạn có thể làm.Posted by Hoang Le Thanh at 2:11 AM 0 comments
Labels: Blog(st)